Kategori

Magazin Haberleri

Tüketilen yiyeceklere dikkat: Kemik erimesini hızlandırabilir

Kemik erimesine karşı spor ve sağlıklı hayatın kıymetine dikkat çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Esra Şüheda Hatipoğlu, “Kemik erimesi erken yaşlarda da görülüyor lakin en sık ileri yaşlarda görüyoruz. Sigara, alkol, asitli içecekler bilhassa kemik erimesini, kaybını hızlandırıcı faktörler” dedi.

‘Aşırı sıcaklık su kaynaklarında sorun yaratabilir’

Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yusuf Demir, “Ortalamanın altında seyreden yağışlar ve üzerindeki sıcaklıklar ‘El Nino’ tesiriyle daha da uç bedellere ulaşacağı öngörülüyor. Bu nedenle 2023 yılı bilhassa tarım ve su kaynakları açısından önemli sorunlar yaratabilir” dedi.

Uzmanından yaz ayında antrenman öncesi su önerisi

Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, yaz aylarında yapılan idmanda kış aylarına nazaran daha fazla sıvı kaybı yaşanacağını söyleyerek, “Yaz mevsiminde antrenmana başlamadan 15 dakika evvel 1-1,5 bardak; idman sırasında ise 10-15 dakikada bir yarım bardak su içmek gereklidir” dedi.