Operatör Dr. Özgür Bülent Timuçin, son yıllarda bilgisayar, telefon ve televizyon önünde geçirilen müddetin arttığını belirtti.
Timuçin, “İletişim faaliyetleri başta olmak üzere birçok toplumsal etkinliğimizi artık ekranlar önünde gerçekleştiriyoruz. Gelişen teknoloji ile birlikte çocuklarımız, vaktin ekseriya vaktini telefon başında geçiriyor. Bunun sonucu olarak dijital göz yorgunluğu ismini verdiğimiz bir tabloya bu periyotta sık rastlıyoruz. Dijital göz yorgunluğu; bilgisayar, akıllı telefon ve tablet kullanımı ile bağlı göz ve görme şikayetleri olarak tanımlanmaktadır. Gözlerde yanma, acıma, kaşıntı, sulanma, bulanık görme, odaklanma zorluğu, kızarıklık biçiminde bulgular verir. Tedavisinde bu duruma sebep olabilecek faktörlerin belirlenerek ortadan kaldırılması gerekir” dedi.
“ORTAM NEMLENDİRİCILER KULLANILMALIDIR”
Tedaviye yönelik birinci adımın ayrıntılı bir göz muayenesi olduğunun altını çizen Timuçin, “Muayene ile göz yorgunluğunu ortaya çıkaran göze ilişkin faktörlerin belirlenmesi hedeflenmektedir. Mümkün bir kırılma kusuru, kuru göz sendromu yahut kirpik iltihabı üzere durumlar dijital göz yorgunluğunun altında yatabilir. Örneğin ortam ısıtması uygun ayarlanmalıdır. Bilhassa klima ile havalandırılan ortamlarda gözlerin kurumasının engellenmesi için ortam nemlendiriciler kullanılmalıdır. Ortam uygun aydınlatılmış olmalıdır. Direkt yahut dijital ekrandan yansıma yoluyla göze çarpan parlak ışıklar, zirve floresan lambaları göz yorgunluğunu artırır. Orta parlaklıkta, göze direk çarpmayan günışığı lambaları tercih edilmelidir. Ortamdaki yansımalar azaltılmalıdır. Yansımalar dijital ekran kaynaklı olabildiği üzere kullandığımız gözlük kaynaklı da olabilir. Yansıma önleyici ekran koruyucuları ve antirefle kaplamalı gözlük camları birçok vakit şikayetleri hafifletir. Yeniden dijital ekranın geniş ve yüksek çözünürlüklü olması da göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur” tabirlerini kullandı.
“BİLGİSAYAR GÖZLÜĞÜ REÇETE EDİLEBİLİR”
Tedavinin öbür adımlarında ise hastanın kâfi sıvı almasının, istikrarlı beslenmesinin yanında kullandığı sistemik ilaçlar ve uyku tertibinin de göz kuruluğu tedavisi açısından değerli olduğuna değinen Timuçin, “Bazı seçilmiş hastalara orta ara gözlüğü yahut bilgisayar gözlüğü reçete edilebilir. Ayrıyeten göz kırpma sayısı dijital ekran karşısında olağanın üçte birine iner. Bu durum ise gözyaşı dağılımını ve kalitesini etkilediğinden göz yorgunluğunu tetikleyebilir. Ekran başında uzun mühletler kalınması gereken durumlarda 20 dakikada bir kısa molalar vermenin, gözleri gerisi arkasına kırparak göz yüzeyini nemlendirmenin ve bu sırada uzağa odaklanmanın tedavide yararlı olduğu bilinmektedir” diye konuştu.
Yorum Yok